คาด”ปมชู้สาว”ลวงส.ป.ก.เมืองคอนไปยิงทิ้งสวนยาง

ตำรวจคาด”ปมชู้สาว”ฉนวนคนร้าย ลวง”ส.ป.ก.เมืองคอน” ไปยิงทิ้งในสวนยาง เร่งตามตัวคนนิรนามโทรตามผู้ตาย ก่อนเกิดเหตุ ขอเวลาสืบสวนเชื่อฆาตกรมีการวางแผนมาอย่างดี จากกรณีที่คนร้ายไลวงนายสุคนธ์ เพชรประพันธ์ อายุ 51 ปี เจ้าหน้าที่ ส.ป.ก.จังหวัดนครศรีธรรมราชไปยิงทิ้งในสวนยางพาราบ้านควนมิตร  หมู่ 6 ต.วังอ่าง อ.ชะอวด จ.นครศรีธรรมราช Continue reading “คาด”ปมชู้สาว”ลวงส.ป.ก.เมืองคอนไปยิงทิ้งสวนยาง”

โค้งปิ้งงู

ทางที่คดเคี้ยวบนเนินเขาเหมือนงูเลื้อย ริมทางมีหลักกิโลเมตรยักษ์เป็นที่สังเกต และมีน้ำตกในบริเวณนี้หลายแห่งที่น่าเที่ยวชม อาทิ น้ำตกเหวสินธุ์ชัย น้ำตกสามหลั่น น้ำตกสาวไห้ โค้งปิ้งงูเป็นถนนที่ขึ้นเขาบางทีนอกจากจะใช้เป็นเส้นทางการคมนาคมจากสกลนครไปยังจังหวัดอื่นๆ แล้ว ยังกลายเป็นสถานที่การออกกำลังกายและการซ้อมปั่นจักรยานได้ดี อากาศบนนี้เย็นสบาย Continue reading “โค้งปิ้งงู”

แก้ไขจุดบอดปรับกระจกรถยนต์ ปลอดภัยไกลอุบัติเหตุ

กระทรวงมหาดไทย โดยกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) แนะผู้ขับขี่เรียนรู้วิธีแก้ไขจุดบอดในการมองเห็นเส้นทาง นายฉัตรชัย พรหมเลิศ อธิบดีกรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) กล่าวว่า กระจกรถยนต์เป็นอุปกรณ์สำคัญประจำรถที่ช่วยให้ผู้ขับขี่มองเห็นเส้นทางด้านหลัง และด้านข้างชัดเจนขึ้น Continue reading “แก้ไขจุดบอดปรับกระจกรถยนต์ ปลอดภัยไกลอุบัติเหตุ”

“นวดกดจุด” แก้เบื่อเมื่อรถติด

อาจารย์ชินริณี บอกว่า ผลจากปฏิกิริยาตอบสนองที่มีต่อความเครียด ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในตัวบุคคลนั้น เกิดอาการทางกายหลายอย่างแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ตั้งแต่ปวดศีรษะ ปวดหลัง อ่อนเพลีย ขณะที่อาการด้านจิตใจของบุคคลที่เครียด จะเต็มไปด้วยการหมกมุ่นครุ่นคิด ขาดสมาธิ สูญเสียความเชื่อมั่นในความสามารถที่จะจัดการกับชีวิตของตนเอง เศร้าซึมและวิตกกังวล Continue reading ““นวดกดจุด” แก้เบื่อเมื่อรถติด”

สปา สูตรสวยยามหลับ

สปา สูตรสวยยามหลับ เคล็ดลับการทำให้ผิวสวย อยู่ในธรรมชาติ อย่างการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ บวกกับเคล็ดลับสูตรธรรมชาติอีกนิด ที่จะทำให้ผิวและผมได้บ่มสวยไปตลอดคืน

ก่อนนอนกับผิวหน้า
การดูแลผิวหน้าก่อนนอนสำคัญไม่น้อย ฉะนั้นแล้วควรให้เวลาสักหน่อยกับขั้นตอนต่างๆ ไม่ว่า การเช็ดล้างเครื่องสำอางให้หมดจด การล้างทำความสะอาด การโทนนิ่ง และการบำรุงด้วยครีมที่เหมาะกับสภาพผิว (และสครับบ้างในเวลาที่เหมาะสม) หากผิวแห้ง ลองเติมความชุ่มชื่นก่อนนอนด้วยเฟเชียล สเปรย์ก่อนลงครีมบำรุง เพื่อให้ผิวได้มีน้ำหล่อเลี้ยงไปทั้งคืน

ก่อนนอนกับริมฝีปาก
ลืมไปหรือเปล่า ว่าริมฝีปากเป็นอวัยวะที่แห้งง่ายยิ่งกว่าผิวหน้าเสียอีก บางคนถึงกับปากลอกทุกครั้งที่ตื่นนอนทีเดียว เพราะฉะนั้นควรบำรุงง่ายๆ ก่อนนอนด้วยการทาลิปบาล์มแบบไม่มีสี ไม่มีกลิ่นทุกครั้ง และให้เวลากับการสครับริมฝีปากสักอาทิตย์ละครั้งด้วยแปรงนุ่มๆ และตามด้วยการบำรุง

ก่อนนอนกับรอบดวงตา
ใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาราคาแพงแค่ไหนก็ไม่ได้ดั่งใจเสียที นั่นก็เพราะเคล็ดสำคัญนั้นอยู่ที่การนอนนี่เอง กับการนอนอย่างเพียงพอ และบำรุงอย่างเป็นธรรมชาติด้วยการนำสำลีไปจุ่มน้ำดอกกุหลาบ หรือน้ำแตงกวา แล้วมาโปะผิวรอบดวงตาสัก 10 นาทีก่อนนอนโดยไม่ต้องล้างออกที่ยังทำให้สดชื่นผิวอีกด้วย

ก่อนนอนกับเส้นผม
ลองเปลี่ยนเวลาหมักผมเป็นเวลานอนดีไหม กับการหมักน้ำมันที่ดีต่อเส้นผมอย่างน้ำมันมะกอก น้ำมันอัลมอนด์ หรือน้ำมันมะพร้าวให้ทั่วเส้นผม (เลี่ยงบริเวณหนังศีรษะ) แล้วคลุมด้วยหมวกพลาสติก เมื่อตื่นให้นวดน้ำมันให้ทั่วอีกครั้งพร้อมนวดหนังศีรษะ สระออกแล้วบำรุงตามปกติ จะพบว่าผมนุ่มสลวยกว่าที่เคยจริงๆ

ก่อนนอนกับเท้า
หากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน การอาบน้ำก่อนนอนคืนนี้ ลองแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นเป็นการผ่อนคลายหน่อยเป็นไร ถ้าให้ดีลองเติมเกลือหอมลงไปอีกนิด ขัดเท้าด้วยแปรงนุ่มๆ อีกหน่อย ซับให้แห้งแล้วนวดถูด้วยครีมบำรุงที่ให้กลิ่นผ่อนคลาย ชวนหลับง่ายทั้งจากการนวดและการสูดดมกลิ่นหอมอ่อน

ปฏิบัติตามสูตรสวยแบบศีรษะจรดปลายเท้าได้ตามนี้แล้ว ก็รับรองได้เลยว่าคุณจะได้ทั้งการนอนหลับแสนสบาย และตื่นมาด้วยความสุขและสวยด้วย

เปิดห้องเรียนพ่อแม่

จัดโครงการ “สิ่งเล็กๆ ที่สร้างลูก” หัวข้อ ห้องเรียนพ่อแม่ ตอน เข็นเด็กนอกบ้าน
เมื่อเร็วๆ นี้ ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้าง เสริมสุขภาพ (สสส.) ได้จัดโครงการ “สิ่งเล็กๆ ที่สร้างลูก” หัวข้อ ห้องเรียนพ่อแม่ ตอน เข็นเด็กนอกบ้าน ให้เป็นคนปกติ โดยภายในงานได้มีการบรรยาย เสวนาและกิจกรรมต่างๆ จากคุณหมอ เจ้าของเพจเฟซบุ๊กเลี้ยงลูกชื่อดังไม่ว่าจะเป็น Continue reading “เปิดห้องเรียนพ่อแม่”

สสส.และภาคีฯ ลดนักดื่ม-นักสูบต่ำกว่า 20% เป็นครั้งแรก

สสส.ขับเคลื่อนงานสร้างสุขภาพแนวใหม่ ลดนักดื่ม-นักสูบต่ำกว่า 20% เป็นครั้งแรก
พล.ร.อ.ณรงค์ พิพัฒนาศัย รองนายกรัฐมนตรี และประธานกรรมการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ(สสส.) กล่าวเนื่องในโอกาสครบรอบ 15 ปี สสส.ว่า การที่ สสส.เป็นหน่วยงานที่มีรูปแบบเฉพาะในการดำเนินงาน ต่างจากหน่วยราชการ ถือเป็นจุดแข็งสำคัญที่ทำให้การเชื่อมประสาน เกิดความคล่อง Continue reading “สสส.และภาคีฯ ลดนักดื่ม-นักสูบต่ำกว่า 20% เป็นครั้งแรก”

รู้ไว้จะได้ไม่แป๊ก ซื้อเครื่องซักผ้าแบบไหนให้ตรงกับการใช้งาน

ประเด็นหลัก
เครื่องซักผ้าในปัจจุบันมีให้เลือกหลายประเภท แต่ละประเภทก็มีคุณสมบัติแตกต่างกันไป ลองเลือกดูว่าประเภทแบบไหนที่เหมาะกับความต้องการของคุณมากที่สุด ปัจจุบันเครื่องซักผ้าเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าพื้นฐานที่ทุกบ้านต้องมี และสมัยนี้มีให้เลือกซื้อมากมายหลายรูปแบบ ทำให้พ่อบ้านแม่บ้านทั้งหลายที่คิดอยากจะซื้อใหม่ต้องปวดหัวกันเป็นระนาว เลือกไม่ถูกว่าควรจะซื้อแบบไหนดี หากใครกำลังสับสน ตามเรามาดูกันว่าเครื่องซักผ้าแต่ละชนิดแตกต่างกันอย่างไร เพื่อจะ Continue reading “รู้ไว้จะได้ไม่แป๊ก ซื้อเครื่องซักผ้าแบบไหนให้ตรงกับการใช้งาน”

ตะลึง!พบโครงกระดูกมนุษย์โบราณที่ชุมพร

ค้นพบโครงกระดูกมนุษย์โบราณฟอสซิลสัตว์ยุคหิน ซุกในถ้ำสวยที่ชุมพร เร่งประสานหน่วยงานที่เกี่ยวข้องตรวจสอบ ก่อนถูกทำลายเสียหาย เมื่อวันที่ 21 ส.ค. นายวิชิต กัลยาณวัตร พัฒนาการอำเภอละแม จ.ชุมพร ได้รับแจ้งว่า ชาวบ้านที่ภูเขาถ้ำ หมู่ที่ 1ต.ทุ่งคาวัด อ.ละแม จ.ชุมพร พบซากมนุษย์ สัตว์โบราณในถ้ำจำนวนมาก Continue reading “ตะลึง!พบโครงกระดูกมนุษย์โบราณที่ชุมพร”

ปราสาทเมืองที

ตั้งอยู่หมู่ที่ 1 ตำบลเมืองที ภายในบริเวณวัดจอมสุทธาวาส ปราสาทเมืองทีเป็นปราสาทแบบเขมรที่ได้รับการดัดแปลงในสมัยหลังเช่นเดียวกับปราสาทศีขรภูมิ ปราสาทก่อด้วยอิฐฉาบปูน มี 5 หลัง สร้างรวมกันเป็นหมู่บนฐานเดียวกันหลังหนึ่งอยู่ตรงกลาง และอีก 4 หลังอยู่ที่มุมทั้ง 4 ปัจจุบันเหลืออยู่เพียง 3 หลัง Continue reading “ปราสาทเมืองที”